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그리고 마사지를 멈추고 싶거나 그만 받고 싶으면, "윧 (หאุุ , 중지)" 이라고 말하자.
정리하면 스웨디시 림프관리 마사지는 신체의 특정 부위를 부드럽게 조작하여 림프관이 작동하는 부위로 림프가 이동할 수 있도록 도와주는 마사지를 말합니다. 가장 큰 림프 관련 부위는 목, 사타구니, 겨드랑이에 있습니다. 림프관리 마사지는 일반적으로 다리나 팔 중 하나에 부종을 수반하는 림프부종이 있는 사람들에게 필요합니다.
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스웨디시 하는 법의 가장 중요한 점은 받는 사람이 편안하고 안정된 상태에서
반사요법은 발(또는 손) 마사지 부위에 압력을 가하는 것입니다. 반사 요법은 일반적으로 긴장을 풀어주고 스트레스 완화에 도움이 1인샵 될 수 있습니다.
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괄사 마사지는 혈액 및 림프 순환을 원활히 하는데, 원하는 효능에 따라 마사지 다른 소재를 사용하면 더욱 효과적이다.
테니스 공이나 폼롤러를 벽과 등 사이에 대세요. 테니스 공, 또는 마사지용으로 제작된 폼롤러는 운동기구 매장이나 백화점에서 구입하세요.
발 마사지는 발바닥 지압을 포함하여 무릎, 종아리 등 하반신의 다양한 부분을 마사지해주는 서비스다.
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